Willkommen bei FitArt – dem dynamischen Ganzkörpertraining für aktive Damen ab 50! Du möchtest deine körperliche Fitness erhalten, deinen Körper gezielt stärken und beweglich bleiben? Dann bist du bei uns genau richtig.
Egal ob 50 oder 80 Jahre: Unsere fitte Damen-Gruppe beweist jedes Mal, dass Energie keine Altersobergrenze kennt. Bei uns verbindet sich effektives Training mit viel Spaß an der Bewegung.
Was dich bei FitArt erwartet:
Kraft & Stabilisierung: Gezielter Muskelaufbau und Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine starke Körpermitte und eine aufrechte Haltung.
Gleichgewicht & Balance: Spezifische Übungen zur Koordinations- und Sturzprävention, die dich sicher durch den Alltag bringen.
Stretch & Beweglichkeit: Intensives Dehnen für geschmeidige Gelenke, mehr Flexibilität und eine bessere Regeneration.
Mach den ersten Schritt zu mehr Energie und körperlicher Balance. Schau einfach bei einem kostenlosen Schnuppertraining vorbei – wir freuen uns auf dich!
Immer dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Brookhalle.
